Taller de emociones

¿Qué es una emoción?

Es la respuesta que damos cuando algo sucede y nos impresiona, creando una sensación. Estas sensaciones pueden ser agradables o desagradables, y muchas veces nos inundan y responden por nosotros.

Para aprender a regular y controlar nuestras emociones el primer paso es identificarlas, conocerlas y ponerlas nombre. Es importante saber que forman parte de nosotros y que todos las tenemos, aunque cada uno las expresamos de una manera diferente.

Con estos talleres, pretendemos desarrollar las competencia emocionales de niños y adolescentes, dotándoles de herramientas para gestionarlas y expresarlas de una manera adecuada.

Programa de trabajo:

• Reconocer emociones básicas.

• Identificarlas en nosotros en distintas situaciones.

• Cómo reaccionamos nosotros?

• Cómo las expresamos?.

• Aprendemos recursos para expresarlas de una forma adecuada.

Organización:

• Sesiones semanales de una hora de duración.

• Grupos reducidos (4-5 personas) por niveles de edad.